Dieta fail

Mtos dias sem postar.
Motivos: fuga da dieta :(

 Hj fui na academia de tarde, mas com mta dor na minha perna. Me alimentei mal e pouco, mas pelo menos nao comi nenhum doce (tb depois de ter comido bolo de aniversario e torta de limao, tem q fechar a boca msm rsrsr).

Segundona "braba", mas a semana continua.
:)

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Fim de semana foi um caos na minha alimentação e nos exercicios, sabado sai totalmente da dieta e comi lasanha no almoço e pizza na janta rsrs.
 Durante o dia comi merengue, chocolate e castanhas doces.
 Devo ter engorado 1 kg.
 Domingo tb nao foi nem um pouco saudavel, frituras, balas, pizza e nada de exercicos.
 Hj, segundona, ate agora tudo ok. me alimentei certinho e ja fui pra academia. Pronto, dever de hj cumprido!!

cafe da manha: 2 torradas Bauducco com um copo de leite com nescau.
almoço: um omelete com 2 ovos
academia
lanche da tarde: uma gelatina (potinho pequeno)
janta: arroz, feijão, bife e cenoura ralada. pão com carne moída.
rsrsr


Bjs. :)

Sexta-feira

Depois de um longo dia fazendo faxina em casa, tomei um banho e fui caminhar com meu marido.
 Caminhada de 1 hora.
 
cafe da manhã: 2 torradas, um copo de leite com nescau.
almoço: miojo. :(
lanche: 2 barrinhas de ceral sabor banana com chocolate
janta: arroz, salada de tomate e bife

Amanha tenho compromisso com minha irma, mas vou tentar ir caminhar de novo a tarde.
 ate mais! ; )

Recomeço!

Aqui vou relatar meu dia-a-dia, meus treinos na academia e todo o peso q conseguir emagrecer.

Hoje começo novamente essa ideia de blog. Tentei uma vez com outro tema e agora é pra valer!
 To super confiante nessa ideia de dieta e exercicios, se bem q nem eh uma dieta em si. To tentando comer um pouco de tudo so q em quantidade menor q a de antes, menos arroz e massa, menos doces e etc...
Tomara q de certo.
 Quem quiser me acompanhar, seja bem vindo e vamos lá! rsrs
 :)